Studio voor Yoga en Adem

Wij zijn een kleine en sfeervolle Yoga en Adem studio in de Eindhovense wijk Stratum. Wij bieden diverse vormen van yoga aan zodat er altijd een yogales en yogadocent is die bij jou past. Tijdens een yogales worden inspannende en ontspannende oefeningen met elkaar afgewisseld, waarbij er aandacht is voor de lichaamshouding, de inzet van de beweging en het gebruik van de adem om tot ontspanning te komen. Een yogagroep bestaat uit maximaal 10 yogi's. Hierdoor is er aandacht voor iedereen. Alle lessen zijn ook online te volgen. Onze docenten zijn gediplomeerd en hebben jarenlange leservaring. Yoga gaat over balans. Door de balans tussen inspanning en ontspanning, is er een rustpunt. Ontdek bij SYA, Studio voor Yoga en Adem, jouw lichamelijke en mentale rustpunt door de balans tussen inspanning en ontspanning.

Naast yoga bieden wij ook ademwerk, ademtherapie en ademsessies aan.

Laat je inspireren...

Yogavormen

Nieuw bij SYA - Zen Meditatie

Lessen zen meditatie

Vanaf 20 augustus 2024 ben je van harte uitgenodigd voor lessen zen meditatie, een vorm van meditatie die al eeuwen beoefend wordt door volgers op de weg van zen.

Zen is een spiritueel levenspad, een pad dat je oproept tot inzicht, waardoor er ruimte ontstaat om met compassie naar jezelf te kijken. Ook om te ontdekken dat alles op deze aarde met jou en met anderen verbonden is, en zo met dezelfde compassie naar anderen te kijken. Zen maakt deel uit van de grote stroming van het boeddhisme, de volgelingen van Boeddha.

In de stilte van zen meditatie kom je alles tegen en kun je leren loslaten. Zoals in zen wordt verteld: als je een steen in de vijver gooit dan ontstaan er rimpelingen in het water, die steeds verder uitdijen, tot de steen op de bodem is geland. Dat kom je tegen als je gaat mediteren.

Ik ben Aaf Hagoort en graag wil ik samen met jou in stilte zitten. Ik ben ruim 20 jaar leerling van zenmeester Ama Samy en  lid van Bodhi Sangha, een internationale zen-gemeenschap (www.bodhisangha.net). Ik studeer op dit moment bij onze zenmeester voor Europa, Gert Lüderitz.

Ik heb een paar jaar geleden de opleiding tot mindfulness trainer gevolgd aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Mindfulness maakt deel uit van de traditie en technieken die binnen zen en het boeddhisme gebruikt worden en zullen ook aan bod komen tijdens de lessen.

In de lessen doen we mindfulness oefeningen, wat lichaamswerk, verschillende vormen van meditatie en ik deel mijn ervaringen en kennis met de groep. De focus zal  liggen op het beoefenen van zen meditatie.

De lessen zijn geschikt zowel voor beginners als voor mensen met ervaring met meditatie of zen. 

Wanneer: dinsdagavonden van 19.30 – 21.00 uur.

Data: Augustus: 20,27 September: 3,10,17, 24 Oktober: 1, 8

Kosten: € 10,- p/les

Aanmelden: via mail: aaf.hagoort@hotmail.com.

Vragen: heb je vragen, bel me op 06-12841210

"Yoga is luisteren naar de taal van je lichaam"